Basen Kalça Karın Eriten Bel İncelten Doğal Bitkisel Kürler

Özellikle bayanların basen, kalça ve karın bölgesindeki fazlalıkların yani yağların ne kadar zor eridiklerini iyi bilirler. Çünkü bayanlarda fazlalık yağlar genel olarak buralarda biriktirilir. Bu yüzden tek başına spor yetmeyeceği gibi beslenme de önemlidir. Yazımızda sporla birlikte uygulayacağınız basen, kalça, karın eriten ve bel incelten bu kürleri uzman tarifleri ile sizlere sunacağız. Bu sayede yapacağız spora ve diyet programına ek olarak bu karışımları tüketmek amacınıza ulaşmayı hızlandıracaktır.

1: Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu’ndan Basen Eriten Kür Tarifi

** 2 çay kaşığı kırmızı biber

** 2 tutam dereotu

** 2 çay kaşığı zeytinyağı

** Yarım limon suyu

** 1 yemek kaşığı elma sirkesi

Yapılışı:

Tüm malzemeleri bir kaba koyun ve karıştırın. Özellikle akşam saatleri eğer açlığınızı bastırmakta zorlanıyorsanız ufak bir salata yapın ve bu karışımı üstüne dökün ve karıştırın. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile zayıflamanıza ve basenlerinizdeki yağların eritilmesine yardımcı olacaktır. Aynı zamanda tok kalmanıza yardımcı olacaktır.

2: Canan Karatay’dan Göbek Eriten Kür Tarifi

** 5 kaşık doğal ev yoğurdu

** Yarım sıkılmış limon

** 2 çay kaşığı pul biber

** 1 tutam maydanoz

** Bir tutam dereotu

Yapılışı:

Dereotu ve maydanozları elinizle ince parçalara ayırın. Bıçak kullanmamaya dikkat edin ki vitaminler metal ile etkileşime geçip yok olmasın. Sonrasında yoğurdu kaseye koyun ve bütün malzemeleri ekleyip karıştırın. Yine akşam veya gece saatlerinde bunu tüketin. Bu malzemeler ile 1 kase yoğurt olur eğer diğer öğünlerde de tüketeceksiniz malzemeleri ona göre artırabilirsiniz.

3: Ahmet Maranki’den Basen kalça Eriten Bel İncelten Kür Tarifi

** 1 kase yoğurt

** 2 çay kaşığı zencefil

** 2 çay kaşığı zerdeçal

** 2 çay kaşığı tarçın

Tüm malzemeleri kaba koyun ve karıştırın. Akşam saatlerine yakın tüketebilirsiniz. Uyumadan önce de tüketilebilir. Damak zevkinize göre diğer malzemeleri az da olsa azaltabilir veya artırabilirsiniz.

4: Gıda Mühendisi Merve Cebe’den Göbek Eriten Altın Süt Tarifi

** 1 bardak yağsız süt

** 1 çay kaşığı zerdeçal

** Yarım çay kaşığı zencefil

Yapılışı:

Öncelikle sütü ısıtın ama tam olarak kaynatmayın. Eğer köy sütü ise kaynatıp biraz soğuduktan sonra malzemeleri ekleyin ve güzelce karıştırın. Uyumadan önce veya akşam yemek yememek için içebilirsiniz. Tok tutan ve metabolizmayı hızlandıran etkisi vardır.

5: Diyetisyen Ersin Erçin’den Basen Kalça Karın Yağlarını Eriten Su Tarifi

** 5 adet parçalanmış ceviz içi

** 1 litre su

** Yarım limon

** Yarım kaşık bal

Yapılışı:

Tüm malzemeleri 1 litrelik sürahinin içine koyun ve ılık suyu ekleyin. 1 saat kadar bekledikten sonra buzdolabına koyun ve 24 saat sonra içmeye başlayın. Metabolizmayı hızlandıran ve zayıflamanıza yardımcı olan bu kür ile ciddi anlamda istenmeyen kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Eğer suyu fazla yapmak isterseniz örnek olarak 5 litre su için tüm malzemeleri 5 katına çıkararak uzak süresi su yapabilirsiniz.

Dikkat Etmeniz Gerekenler:

Kürleri uygularken dikkat etmemiz gereken ana kuralların en başında akşam yemek yemeyeceğiz. Akşam yemek yersek bu kürlerin bir anlamı olmaz.

Mümkün olduğunca yürüyüş yapacağız, spor yapacağız.

Tatlı, ekmek, pirinç gibi gıdalardan uzak duracağız.

Tüm bu kurallara uyacak olursanız 2 hafta gibi kısa bir sürede etkisini çabucak göreceğinizden emin olabilirsiniz. Sadece biraz sabır ve irade. Sonrasında basen, kalça, göbek ve beliniz istediğiniz şekle gelmektedir.

Mutlu ve Sağlıklı günlere.. Gıda Müh. Emir Erşat Kaboğlu