Aç Karnında Ballı Sarımsak Yemenin Faydaları Nelerdir?

Gıdalar içinde en sağlıklı özellikleri barından bal ve sarımsak adeta bir ilaç gibi özelliği vardır.Sarımsak yemeklere tat katmakla birlikte özellikle vücudu zararlı mikroorganizmalara karşı koruyan etkili bir bitkidir.Aynı zamanda yüksek tansiyonu ve kalp krizi riskini düşürmektedir.Damar içinde biriken kolesterolün azalmasına yardımcı olarak damarları temizlemektedir.Özellikle kış aylarında grip, soğuk algınlığı gibi bir çok rahatsızlık karşısında sarımsak etkili bir savaşçı olarak görülüyor.

Bal ise antioksidan açıdan zengindir.Yaralara karşı tedavi edici özelliği vardır.Özellikle kış aylarında soğuk algınlığı,öksürük, solunum yolu enfeksiyonları, boğaz sorunları üzerinde kullanabileceğiniz ilaçlardan biridir.Bu yüzden soğuk kış aylarında soğuğun etkilerini azaltmak için en az haftada 1 bal yemenizi öneriyoruz.Özellikle hastalık durumlarında 1 kaşık bal yemek sizi erkenden ayağa kaldıracaktır.

Sarımsak ve Bal

Bu 2 etkili gıdayı karıştırarak tüketmek kış aylarında adeta bir kalkan yerine geçecektir.2 gıdanın besin bileşenleri toplanarak bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve soğuklara karşı dirençli hale geleceksiniz.

Sarımsakları Nasıl Tüketmeliyiz?

Eğer balla karıştırmak istemiyorsanız sarımsağı mümkün oldukça çiğ tüketmeye çalışın.Çünkü çiğ tüketildiğinde allicin adlı madde daha etkili olmaktadır.Pişirmek bu maddenin sindirilirliğini azaltmaktadır.

Sarımsaklı Kış İçeceği

• 1 adet dilimlenmiş soğan
• 7 diş sarımsak dilimli
• 3 adet doğranmış acı biber
• 2 yemek kaşığı toz zencefil
• 2 adet limon sıkma
• 2 kaşık elma sirkesi

Tüm malzemeleri kavanoza koyun ve üstüne kapağı biraz boşluk kalacak kadar su ekleyin.2-3 gün beklettikten sonra kış aylarında bu etkili karışımdan 2-3 kaşık alarak soğuktan etkilenmeden kış aylarını geçirebilirsiniz.

Tadı biraz acı olacaktır ancak ilaçtan bir farkı olmayacaktır.Bu yüzden bu acı tada katlanmanızı rica ediyoruz.