Nane Yağının Faydaları Nelerdir Fazla Yemek Üzerine Etkileri

  • 28 Eylül 2017
  • 116 kez görüntülendi.
Nane Yağının Faydaları Nelerdir Fazla Yemek Üzerine Etkileri

Günümüzde kilo sorunu olanların en büyük şikayeti fazla yemek yemektir.Bununla birlikte erkenden acıkma ve şeker isteği gibi durumlar son zamanlarda artmış durumdadır.Bu yüzden erken erken yemek yeme durumundan kurtulmak için nane yağını kullanmanızı öneriyoruz.

Nane yağının faydalı özellikleri geçmiş yıllarda tespit edilmiştir.O zamandan beri şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır.Son zamanlarda yapılan araştırmalarda nane yağını koklamak beyinde doyma hissini uyarmaktadır.Bu sayede erkenden acıkmanızı engellemektedir.Bununla birlikte şeker bağımlılığını azaltmak için tavsiye edilen yağlar arasındadır.Şeker ve karbonhidrat bağımlılığı fazla kiloların en büyük sebeplerinden biridir.

Doğal Nane Yağı Nasıl Yapılır?

Evinizde kendiniz doğal nane yağı yapmak için nane yapraklarını parçalayın.İyice ezdikten sonra zeytinyağı ile karıştırın ve bir cam şişede 1 gün bekletin.Ardından yağı süzün ve işlemi 3-4 defa tekrar edin.Bu şekilde nane yağını en doğal şekilde elde edebilirsiniz.

Nane Yağının Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?

  • Tokluk hissi verir.
  • Erkenden acıkmanızı önler.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve şişkinliği azaltır.
  • Ağız yaraları için de kullanılabilir.
  • Mide bulantısıda 1-2 damla yutmak bulantıyı geçirir.
  • Ferahlatıcı etkisi vardır.
  • Ağız kokularını önler.
  • Boğaz rahatsızlıkları için sıcak suya ekleyip buharını solumak iyi gelir.
  • Çaylarınızı tatlandırmak için kullanarak hem aroma hem de besin değerini arttırabilirsiniz.

Nane yağını normal yemeklere katarak , çayınıza çorbanıza ekleyip, yağını çıkartıp da kullanabilirsiniz.

REKLAM
X

Mutlu ve Sağlıklı Günlere… Gıda Müh. Emir kaboğlu

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. İlhan dedi ki:

    Canan hocam merhaba

    6,5 yaşında bir oğlum var yaklaşık 5aydir doktorların büyüme ağrısı dediği bi ağrı yaşıyor özellikle sabahları ve geceleri şiddetli oluyor. ağrı kesici vs gibi ilaç vermek istemiyorum doğal bir çözümü varmıdır bu konu hakkında ne yapmalıyım teşekkürler.

  2. Gülnur dedi ki:

    Yine harika bir bilgilendirme çok tsklr.

BİR YORUM YAZ