Postprandial Hipoglisemi Nedir?

15 Kasım 2016
0
215 kez görüntülendi.

Postprandial Hipoglisemi Nedir ?

Yemek yenildikten 2-5 saat sonra kandaki glukoz miktarının normalin altına düşmesidir. Stimülatif hipoglisemi olarak da bilinmektedir. Genellikle duyarlı kişilerde glikoz toleransı bozulmuş, glikoza karşı insülinin yanıtı gecikmiş fakat salgılanan insülin miktarı artmıştır. İnsülinin pik yanıtı normal kişilerde yemek sonrası 30-60 dakikalık süre içinde oluşurken, reaktif hipoglisemili kişilerde 90-180 dakika içinde ortaya çıkar.

Postprandial Hipoglisemi Tanısı

Halsizlik
Sinirlilik
Titreme
Solunum sayısında artma
Baygınlık hissi
Baş dönmesi
Kalp ritmindeki artış

Tedavisi

Uzun süreli şeker yükleme testi (OGGT-Oral Glikoz Tolerans Testi) teşhiste etkili bir yöntemdir. Bu testte önce kişiye 75 gr glukoz içirilir ve yarım saat, 1 saat, 3 saat sonra kan şekerine bakılır. Kanlarda; kan şekerinin 80 mg/dl’nin altına inmesi reaktif hipoglisemi olduğunu gösterir. Normal bireylerde OGGT sırasında şeker içildikten yarım saat sonra kan şekeri 100 mg/dl civarında, 1 saat sonra 120 mg, 2 saat sonra 140 mg civarında olur ve 3.-4. saatlerde açlık seviyesi olan 80-90 mg/dl ‘ye düşer.

Beslenme Tedavisi

İdeal vücut ağırlığına ulaşılmalıdır.
Glisemik indeksi yüksek besinler tüketilmemelidir.
Öğünleriniz 3 ana ve 3 ara öğün olacak şekilde olmalıdır.
Ana öğünler arasında 5 saat, ara öğünler arasında 2-3 saat olmalıdır.
Alkol tüketimi aç karınla veya fazla miktarda olmamalıdır.
Rafine karbonhidrat tüketiminden özellikle basit şekerlerden kaçınılmalıdır.
Öğünlerde protein içeriği yüksek besinler tüketilerek kan şekeri seviyesi korunmalıdır.
Diyette posa alımı artırılmalı buna bağlı olarak sıvı alımı da artırılmalıdır.
Meyveler tek başına tüketilmemelidir. Mutlaka yoğurt veya sütle tüketilmelidir.
Kızartma, kavurma işlemleri yerine haşlama, buğulama veya fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir.

Diyet Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Günde 5-6 öğün veya 3 saatte bir beslenilmelidir. Bu sürenin uzaması reaktif hipoglisemi semptonlarının açığa çıkmasına sebep olur.
Tatlıların tüketimi sınırlandırılmalıdır. Tüketildiğinde küçük porsiyonlarda ve öğünlerin arkasından tüketilmelidir.
Alkollü içecekler kan şekeri seviyenizi düşürebilir. Alkol tüketiminde doktorunuza danışın. Alkol tüketilecekse yemeklerle veya aperatiflerle minik ölçülerle tüketilmelidir.
Kafeinli yiyecek veya içecekler rahatsızlığınızı artırıyorsa bu tür besinlerden kaçının. Örneğin; kahve, çay, çikolata ve kolalı içeceklerde kafein bulunur.
Günde mutlaka en az 5 porsiyon meyve-sebze tüketilmelidir.