Karaciğeri Temizlemek İçin Pancar Suyu Faydaları ve Tarifi

Günlük hayatta tüketilen gıdalar sizlerin sağlığınıza yön vermektedir.Zararlı bir çok gıdayı da tüketmekteyiz.Aşırı şekerli,yağlı, tuzlu vesayire bir çok gıdayı bazen hiç düşünmeden tüketiyoruz. Ancak bizi burada koruyan organ karaciğer devreye giriyor.Vücuttaki fazlalık olan her şeyi depo etmekle görevlidir.Aynı zamanda zararlı bu bileşenleri, vücudumuza zarar vermeden yok eden organımız da karaciğerdir. Bu denli önemli görevleri olan organımızın da elbette ki temizlenmeye ihtiyacı vardır. Çünkü karaciğerimizin düzgün olarak çalışmaması vücut dengesini tamamen değiştirecektir.

Karaciğeri temizlemek için pancar suyunun farklı karışımlarının tariflerini vereceğiz.Öncelikle pancar ve pancar suyunun faydalarına göz atalım:

 

Pancar ve Pancar Suyunun Faydaları Nelerdir?

• A, B,C vitaminleri, fosfor,demir,magnezyum ve potasyum açısından zengindir.
• Yüksek antioksidan içeriğine sahiptir.
• Kolon kanserini önler.
• Yüksek tansiyonu önler.
• Kabızlığa karşı faydalıdır.
• Anti – İnflamatuar etkisi ile eklem rahatsızlıklarına karşı korur.
• İçindeki nitrit sayesinde kan dolaşımını hızlandırmaktadır.

Özellikle karaciğer üzerindeki etkisi içindeki besin maddeleri, antioksidanlar sayesinde karaciğeri temizlemek için en etkili gıdalar arasında yer alır. Şimdi pancar ile birlikte karışımların tariflerini yazacağız. Bu karışımlar ile eksik diğer besin maddelerini de sağlayarak çok faydalı bir içeceğe dönüşecektir.

1: Tarif

• 1 – 2 adet pancar.
• 1 yeşil elma.
• 4 adet havuç.
• 3 adet kereviz sapı.
• 1 adet limon renledenmiş.

Tüm malzemeleri blender ile sıkın ve bu suyu için.

2. Tarif

• 1 – 2 adet pancar.
• 1 greyfurt.
• 1 portakal.
• 1 limon.
• 1 zencefil.

Tüm malzemeleri blender ile sıkın ve bu suyu için.

3.Tarif

• 2-3 adet pancar.
• 1 çay kaşığı kırmızı biber
• 1 adet limon

Tadı biraz acı olacak ama antioksidan açıdan müthiş bir karışımdır.

Karaciğeri temizlemek için kullanacağınız bu detoks suyunda beslenmenizde dikkat etmeniz gerekir.Bu konuda https://gidabilinci.com/karacigerimizin-gorevleri-temizlemek-icin-en-etkili-gidalar yazımıza göz atabilirsiniz.Bununla birlikte içmeler esnasında yorgunluk gibi durumlar başlarsa doktora danışmanızı öneriyoruz.Bu karışıma 1 ay gibi bir süre devam etmenizi ve her gün 1 bardak içmenizi öneriyoruz. Aynı zamanda bol su içmelisiniz. Toksinlerin temizlenmesi için su olmazsa olmazlardandır.Bu yüzden bu karışıma başladıktan sonra daha fazla su içmenizi öneriyoruz.

Damak zevkinize göre yukarıdaki karışımlardan dilediğinizi seçebilirsiniz.

 

Mutlu ve Sağlıklı günlere… Gıda Müh. Emir kaboğlu