Şeker İlavesiz Ne Demektir? Şeker Alkolleri Nedir?
Merhaba sevgili okurlarım. Bu yazımızda gıdalar üstünde sıkça rastladığımız şeker ilavesiz ibaresinden bahsedeceğiz. Şeker ilavesi yerine kullanılan şeker alkolleri.
Günlük hayatın temposunda koştururken ya da masa başında işlerimizi yetiştirmeye çalışırken olmazsa olmazımız atıştırmalıklardır. Ve eğer aldığı kaloriye dikkat eden biriyseniz tercihiniz her zaman için yüksek lifli, düşük kalorili ve şeker ilavesiz gıdalardan yana olur. Ve bu esnada şeker alkoller hayatımıza girer.
Şeker alkoller karbonil gruplarındaki birincil ya da ikincil hidroksil grupları indirgenmiş karbonhidratlardır. İsimlerinin tam tersine ne şeker olarak tanımlanabilirler ne de alkol. Şeker alkoller doğada bulunduğu gibi endüstriyel olarak da üretilebilir. Karbonhidratların 1 gramında yaklaşık 4 kalori bulunurken daha geç emilen şeker alkollerde yaklaşık 2 kalori bulunur. Bu durumda kan şekeri normal karbonhidratlara göre daha yavaş yükseltir.
Günümüzde onlara kurabiyelerde, puding, dondurma kek, bisküvi ve sakızlarda rastlayabilirsiniz.
Adı | Sukroza (sofra şekeri) göre tatlılık derecesi | (kcal/g) |
Xylitol (Ksilitol) | 1.0 | 2.4 |
Sucrose (sukroz) | 1.0 | 4.0 |
Maltitol | 0.9 | 2.1 |
Erythritol(eritritol) | 0.8 | 0.213 |
Arabitol | 0.7 | 0.2 |
Glycerol (gliserol) | 0.6 | 4.3 |
Sorbitol | 0.6 | 2.6 |
Isomalt (ızomalt) | 0.5 | 2.0 |
Mannitol | 0.5 | 1.6 |
Lactitol (Laktitol) | 0.4 | 2.0 |
MANNİTOL
Kozalak ağacı, su yosunu ve mantar gibi bitkilerde doğal olarak bulunur. Ticari olarak glikoz ve mannozdan üretilir. Topaklanma önleyici, hacim artırıcı ve tatlandırıcı olarak kullanılır. Şekerleme, sakız fırın ürünleri .
SORBİTOL
Elma, kuru erik ve üzüm gibi taneli ya da tanesiz meyvelerde doğal olarak bulunur. Glikozdan üretilir. Şekerleme, sakız ve unlu mamullerde kullanılır.
KSİLİTOL
Polisakkarit olan ksilandan üretilir, nem tutucudur. Dondurma, tatlı ve reçellerde kullanılır
LAKTİTOL
Peynir altı suyundan elde edilen suyundan elde edilen sentetik şeker alkolüdür. Şekerleme ve fırın ürünlerinde
ERİTRİTOL
Çok küçük moleküllüdür. Peynir altı suyu içeren gıdaları berraklaştırır. Sakızlarda bulunur.
MALTİTOL
Nişastadan elde edilen maltozdan üretilen sentetik şeker alkolüdür. Şekerleme, düşük enerjili gıdalar ,kurutulmuş meyvelerde bulunabilir.